【夜勤】2交代or3交代どっちが楽?【経験談】

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こんにちは!

私は看護学校を卒業してから、3交代の病院へ就職しました。

看護師3年目の途中で、病院全体で
「これから二交代へ変更していきましょう」
という運動があり、
幸運にも?私はどちらも経験しています。

看護師9年目のわたしの経験も踏まえ、

夜勤の勤務形態について、アドバイスしていきます。

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看護師の方に伺いたいのですが、二交替勤務について、夜勤は夜起きて働くというだけで大変なのに16時間なんて起きてられるものなんでしょうか。
三交替は大変だったと先生はおっしゃいますし、日勤の後家に帰ってまた夜勤に出てくるなんてそれは苦痛だろうなあとおもいますが、16時間の拘束という、しかも夜というのはやれるものですか?慣れでしょうか?

夜勤専従というのもあるようですね。30さいくらいの独身でスキルも高ければかえって交代勤務よりよいのでしょうか?ユウチューバーの方とかいらっしゃるようです。夜勤専従は休みが多いと聞きました。実際はどんな感じなんですか

現役看護師の方にお聞きしたいです。
看護師の夜勤って2交代制と3交代制があると思うのですが、2交代制の夜勤と、3交代制の準夜勤、深夜勤 どちらがきついですか!?!?!??!!?!?!?!?!!?
また、夜勤の休憩時間や、2交代制の夜勤明けはみなさんどうしているのかお聞きしたいです。

看護師の夜勤について。
3交代制よりも、2交代制の方がよくないですか?夜中に出勤や帰宅することないし、翌日は休みだし時間が有効活用できます。3交代制は日勤深夜や準夜日勤があるのできつそうです。忙しいところは2交代の方がいいと思います。今まで2交代しか経験がないのですが、4月から別の病院に変わって3交代になります。3交代はどんな感じなんでしょうか?全国的にはどっちの勤務形態の方が多いですか?

2交代or三交代とは?

大きく違う点は夜勤の勤務時間の長さ。
3交代では準夜・深夜共に8時間なのに対し、2交代は倍の16時間!

メリット・デメリット

2交代のメリット
・プライベートの時間を確保しやすい。
・少ないスタッフでも勤務可能。
・どちらかと言えば、体のリズムが整いやすい。

デメリット
・拘束時間が長い。
・集中力を維持しにくい。
・疲労が取れにくい。
・年齢を重ねるほど身体的に辛い。

3交代のメリット
・勤務時間が短い。
・わりと集中して仕事ができる。
・精神的負担が少ない。

デメリット
・休みが少なく感じる。
・病院への行き来が多く、寮でないと厳しい(家が近くないと厳しい)
・勤務の間隔が短いことがある。
・睡眠時間が短い。

上記などがあります。

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私の経験から。

「どちらも辛いし、楽とかない。」です。

転職後は二交代になりましたが、慣れてしまうもので、
こっちの方が楽かなと思うようになりました。

逆に、三交代で育ったナースは、
こっちの方が拘束時間が短くていい。
と感じている方が多いのかと。
実際に、私の時もそうでした。

休憩に関して、
二交代も三交代も、忙しくてしっかり取れた記憶があまりありません。
急性期病院であることや、緊急入院が多く、
急変の確率・ケア度の高い病棟であったことも原因かな。
・・・一概には言えないですが。

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まとめ

私は、どちらも経験できてよかった。

女性が多い職場でもありますので、
結婚や出産・子育てといった大きな節目で2交代と3交代を考え直す人もいます。

プライベート・仕事・体力・通勤時間等様々な条件をふまえて、
自分に合った勤務形態をみつけていきましょう。

看護師の働き方を見直す、きっかけになれれば♪

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